tanja@altijdnu.com        Tel: 06-313 589 70   

One conscious breath -in and out- is a meditation

10672364_10152538193249773_7435553725505865017_n (1)

De Trainer

Tanja van Brederode   (1973)

Opgeleid tot mindfulnesstrainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. (Rob Brandsma)

Ik begeleid de deelnemers tijdens de 8- weekse training aan de hand van het MBSR- programma ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, aangevuld met elementen uit de MBCT.  

Veiligheid, mateloze mildheid,  (zelf)compassie, humor, lichtheid en eenvoud zijn kernwaarden die voor mij een belangrijke rol spelen in de training.
Mijn grote voorbeelden hierin zijn de Vietnamese zenmeester en boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh en de Vlaamse psychiater, zenleraar en mindfulnesstrainer Edel Maex.

Ik ben gecertificeerd MBSR trainer, categorie 1 lid van de VMBN.

tanja@altijdnu.com   Tel: 06-313 589 70   © Altijd Nu 2018