tanja@altijdnu.com        Tel: 06-313 589 70  

Mindfulness
is herkennen hoe bijzonder elk moment in het hier en nu is.

8-weekse MBSR-IT Mindfulnesstraining

 

De eerstvolgende ONLINE 8-weekse mindfulness training (MBSR-IT) start vrijdag 21 augustus 2020

Lesdata: Vrijdagen 19.00 – 21.30 uur: 
Vrijdag 21, 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2, 9 oktober 2020
Lestijd: 19.00 – 21.30 uur
Er is een stiltedag op zondag 27 september, 12.00 – 17.30 uur2020
Stiltedag: zondag 27 september 2020,  11.00 – 16.30 uur
Locatie: ONLINE via ZOOM
Kosten:  € 395,- inclusief werkmap en audiobestanden om thuis mee te oefenen.
(€ 495,- via werkgever, € 275,- voor minima)

bel/mail/app gerust voor meer informatie:
tel: 06 313 589 70 tanja@altijdnu.com

Direct inschrijven kan via YogaToday:
https://www.yogatoday.nl/workshop/mindfulness-training-mbsr-8-weekse-cursus/

Ik ben gecertificeerd mindulness trainer (VMBN categorie 1)
Hierdoor vergoeden veel verzekeraars (deels) de training: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness#vergoeding

Mindfulnesstraining in de traditie van Jon Kabat-Zinn
8 sessies van 2,5 uur + 1 stiltedag

Mindfulness is herkennen hoe bijzonder elk moment in het hier en nu is.
Het maakt de weg vrij om je te bewustzijn te ontwikkelen, te leren en te groeien.
Je komt beter in contact met wie je echt bent en wat je graag wilt in je leven.
Je vindt meer lichtheid en gemak. Zo kun je de kwaliteit van je leven verhogen.

Mindfulness kan zorgen voor een andere manier om in het leven te staan.
Dat is prettig om meer te kunnen genieten van de mooie dingen.
En zeker ook behulpzaam om met het moeilijke en ongemakkelijke om te gaan, zoals bij stress, pijn, piekeren en burn-out.

Een cadeau aan jezelf!

tanja@altijdnu.com   Tel: 06-313 589 70   © Altijd Nu 2018