tanja@altijdnu.com        Tel: 06-313 589 70  

Mindfulness
is herkennen hoe bijzonder elk moment in het hier en nu is.

8-weekse MBSR-IT Mindfulnesstraining

Helaas is YogaToday, de locatie voor mijn wekelijkse meditatiesessies en de aankomende 8-weekse mindfulness training, i.v.m. het coronavirus momenteel gesloten. De sluiting duurt in elk geval t/m 6 april.

Door allemaal nu even onze sociale contacten te beperken, helpen we de verspreiding van het virus af te remmen.
Zo kunnen we samen iets doen, beschermen we elkaar. 

De mindfulness training zou 27 maart starten. Zodra een nieuwe startdatum bekend is, zal ik het hier laten weten.

Geannuleerd:
 8-weekse mindfulness training (MBSR-IT) start vrijdag 27 maart 2020
Lesdagen: vrijdagen 19.00 – 21.30 uur: 27 maart, 3, 10, 17, 24 april, 1, 8, 15 mei 2020
Stiltedag: zondag 3 mei 2020,  11.00 – 16.30 uur
Locatie: YogaToday, Achtergracht 16A, 1381 BN Weesp
Kosten:  € 395,- inclusief werkmap en audiobestanden om thuis mee te oefenen.

Mail om je in te schrijven of om meer informatie aan te vragen:
tanja@altijdnu.com

Mindfulnesstraining in de traditie van Jon Kabat-Zinn
8 sessies van 2,5 uur + 1 stiltedag

Mindfulness is herkennen hoe bijzonder elk moment in het hier en nu is.
Het maakt de weg vrij om je te bewustzijn te ontwikkelen, te leren en te groeien.
Je komt beter in contact met wie je echt bent en wat je graag wilt in je leven.
Je vindt meer lichtheid en gemak. Zo kun je de kwaliteit van je leven verhogen.

Mindfulness kan zorgen voor een andere manier om in het leven te staan.
Dat is prettig om meer te kunnen genieten van de mooie dingen.
En zeker ook behulpzaam om met het moeilijke en ongemakkelijke om te gaan, zoals bij stress, pijn, piekeren en burn-out.

Een cadeau aan jezelf!

tanja@altijdnu.com   Tel: 06-313 589 70   © Altijd Nu 2018